我很享受假日帶兒子去戶外的時光

我很享受假日帶兒子去戶外的時光

  我很享受假日帶兒子去戶外的時光,一方面陪伴孩子,一方面自己也增加了運動量。

  陪伴孩子部分,兒子年紀小,目前還是相當依賴我的階段,而我也相當喜歡被他依賴的感覺,等再大一點,漸漸的他會開始建立自己的生活圈與私人空間,而這分依賴也會隨著時間減少,所以我很珍惜。

  運動量的部分,以最簡單的散步為例,根據我曾減過24公斤所研究過的經驗,約略估算一小時大概可以消耗我至少200卡左右的熱量吧!若是從事跑跳的活動會更多,也可避免肌力流失,算是帶孩子的福利之一呢!

  等兒子再大一點,希望自己能把他當成年紀較小的朋友,和他一起去從事更多元的戶外活動,如球類運動或是登山運動之類的都很不錯!期待那一天的到來!