回到剛結婚時的體態了!11個月低壓慢減了約9公斤

  回到剛結婚時的體態了!大概花了11個月低壓慢減了約9公斤。前年剛獲子時壓力大又睡得少,努力運動也阻止不了發福,我就告訴自己坦然接受暫時性的發福吧!這就是人生的一種體驗啊!去年年底兒子作息穩定後,我便開始進行減重,但我要工作賺錢跟照顧家庭,壓力的控管變得很重要,所以覺得身心受到減重影響我就暫停休息,等覺得沒問題了再開機繼續減下去,雖然時間拉得很長,但方向有正確,靠著飲食控制和增加睡眠,再配合本來的運動習慣,最終還是達到了當初設定的目標,滿開心的:-D